第一天：桃園／曼谷／德里 Delhi｜文明交會

懷著期待的心情出發，經曼谷轉機飛往印度首都——德里。
抵達後，專車接往飯店休息，調整時差。

德里是印度歷代王朝與宗教文化交會之地，
也是佛教、印度教與伊斯蘭文化並存的城市。

第二天：德里｜瑜伽體驗・身心甦醒 × 佛教藝術初探

上午｜印度瑜伽靜心課程（約 1.5–2 小時）

由專業瑜伽老師帶領，課程內容包含：基礎瑜伽伸展（適合初學者）／呼吸法（Pranayama）／簡單冥想與放鬆。

讓身心在旅程初期慢慢安定，喚醒內在的覺知。

下午｜德里佛教與文化參訪

【印度國家博物館 National Museum】欣賞佛教雕塑、阿育王時期文物與犍陀羅藝術，建立佛教發展的整體概念，了解佛教如何從印度走向各地。

【和平塔 Peace Pagoda】現代佛教象徵，感受寧靜與包容的精神。

【德里佛教寺院】體驗當代印度佛教生活樣貌。

第三天：德里／波帕爾｜史前岩畫與人類信仰起源

搭機前往波帕爾。

下午走入世界文化遺產——【比姆貝特卡石窟 Bhimbetka】。

站在保存超過三萬年以上的史前岩畫前，感受人類最早的藝術與信仰痕跡，也為後續佛教石窟之旅鋪陳背景。

從原始信仰走向佛教思想，探索人類精神文明的起源。

第四天：波帕爾｜桑奇大塔／孟買

佛教最早、也是世界文化遺產中極為重要的聖地之一——【桑奇大塔 Sanchi Stupa】。

這座由阿育王所建的圓形佛塔，以石門浮雕記錄佛陀一生故事與早期佛教思想。其精美的石門浮雕上「找不到任何一尊佛像」，而是以菩提樹、法輪、足跡等象徵代表佛陀，完整呈現佛陀本生故事與早期佛教藝術。

午後搭機前往印度金融與文化之都——孟買。

第五天：孟買｜象島石窟、孟買印度門、維多利亞車站、威爾斯王子博物館

上午｜【象島石窟 Elephanta Caves】

象島石窟於 1987 年被聯合國教科文組織列為世界遺產，位於孟買港灣東南方約 6 公里的阿拉伯海上。乘船穿越阿拉伯海前往神象島，走進由玄武岩鑿出的迷宮廟宇。

凝視高達 6 米、工藝精美絕倫的「三面濕婆神像」，感受印度教宇宙創造、保護與毀滅的哲學震撼。

下午｜【孟買印度門 Gateway of India】

孟買印度門正對著孟買灣，是印度的門面與標誌性建築，高 26 米，外形酷似法國凱旋門，並融合了 16 世紀古吉拉特伊斯蘭風格。

此建築為紀念英皇喬治五世與皇后瑪麗訪印之行而建，直到 1924 年才全部完工。現為孟買重要旅遊景點之一，也是當地人的聚集地，小販、攝影師與旅客聚集，使港口一帶形成熱鬧市集。

【維多利亞車站 CSMT－賈特拉帕蒂・希瓦吉・馬哈拉傑總站 Chhatrapati Shivaji Maharaj】

車站氣勢磅礡、人潮眾多，是孟買最奢華的哥德式建築之一，融合了維多利亞風格、印度教建築與伊斯蘭教建築。

此車站由 Frederick William Stevens 花費十年完工，並以維多利亞女王命名以示敬意，於 1887 年慶祝女王登基五十年時啟用。它是一座歷史悠久的火車站，也是印度最繁忙的火車站之一，並於 2004 年被聯合國教科文組織列為世界遺產。

【威爾斯王子博物館】

威爾斯王子博物館是孟買最大、收藏最豐富的博物館。當年為慶祝英國威爾斯王子於 1905 年首度拜訪印度而建，一次大戰期間曾被改裝為軍醫院。

整座建築於 1923 年落成，當時威爾斯王子已成為英國國王喬治五世。博物館由 George Wittet 所設計，融合伊斯蘭、印度與英式建築特色。

館內以雕塑品和細密畫聞名，尤其是來自象島石窟與古吉拉特邦的石雕最具價值。此外，也收藏陶器、神像、石雕、裝飾藝術、武器、海洋歷史、歐洲繪畫等藝術品。

※ 象島石窟：星期一休館

第六天：孟買／卡爾拉石窟・巴賈石窟／浦那｜西印度佛教禪堂的震撼

前往西印度著名佛教石窟群。

【卡爾拉石窟 Karla】擁有印度規模最大、保存最完好的「支提堂（佛教禪堂）」。巨大的仿木質石雕拱頂與雄偉的石柱，走入其中彷彿還能聽到千年前僧侶的梵唱。

【巴賈石窟 Bhaja】則展現了早期僧侶苦行與雨季安居的樸實生活。

夜宿浦那。

車程：約 5–6 小時，沿途欣賞德干高原風光。

第七天：浦那／納西克｜行腳路線・古代比丘的雨季安居所

今日追隨古代僧侶的腳步，前往納西克。

【潘杜雷尼石窟 Panduleni】這裡是古代比丘在雨季期間停止行腳、專心坐禪修行的場所，展現早期佛教僧侶安居修行的生活樣貌。

若時間允許，我們將加碼探訪西印度佛教傳播的重要樞紐——【朱納爾石窟 Junnar】。

【朱納爾石窟 Junnar】為西印度佛教石窟發展的重要據點，串連佛教在西印度的傳播路線。

第八天：納西克／艾洛拉石窟／奧蘭加巴德｜世界遺產・三大宗教的文明奇蹟

【艾洛拉石窟 Ellora Caves（世界遺產）】這是佛教藝術的顛峰之作。

34 座石窟包含佛教、印度教、耆那教三大宗教，象徵宗教包容與哲學共存的精神。

其中第 16 窟「凱拉薩神廟」，是由整座山巖自上而下雕鑿而成，沒有使用任何一根釘子或一塊外來石頭。其宏大的哲學尺度與雕刻工藝，將推翻您對古代科技的認知。

第九天：奧蘭加巴德｜世界遺產・印度的敦煌・阿旃陀石窟壁畫絕景

【阿旃陀石窟 Ajanta Caves（世界遺產）】全日沉浸在阿旃陀石窟。

這個隱沒在馬蹄形峽谷中長達千年的石窟群，被譽為「印度的敦煌」。

這裡保存了全世界最完整、最精美的古代佛教壁畫。以天然寶石與植物顏料繪製的佛陀本生故事，色彩歷經兩千年依然動人，展現了慈悲與極致的美學。

第十天：奧蘭加巴德／孟買｜印度鐵路文化

10/26 星期一，搭乘印度長途火車返回孟買。

在平穩的節奏中，體驗最在地的印度生活脈搏；看著窗外倒退的印度鄉村風景，是一次難得的人文洗禮。

下午安排孟買城市巡禮或自由活動。

第十一天：孟買／布巴內斯瓦｜坎赫里石窟・玄奘足跡・尋訪大師閉關處

第十一天：孟買／布巴內斯瓦｜坎赫里石窟・玄奘足跡・尋訪大師閉關處

前往孟買郊區桑傑甘地國家公園內的【坎赫里石窟 Kanheri】。

坎赫里石窟是唐玄奘前往印度時曾停留修行之處，也是密宗所言的八十四成就者石窟。

這座擁有 1000 多年歷史、109 個洞窟的龐大複合體，是唐玄奘大師西行求法時曾親自駐足、修行的聖地，亦是密宗「八十四成就者」的密修之處。

傍晚搭機飛往東印度佛教重鎮——布巴內斯瓦。

※ 坎赫里石窟：星期一休館

第十二天：布巴內斯瓦｜東印度佛教聖地・奧里薩佛教金剛三角

【拉塔納吉里 Ratnagiri】與【拉利塔吉里 Lalitagiri】曾是東印度最繁榮的佛教大學與修行中心。

此地保存了大量極具震撼力的佛舍利與金剛乘（密宗）雕塑，其藝術風格深深影響了後來中國與東南亞的佛教黃金時代。

第十三天：布巴內斯瓦／加爾各答｜阿育王的救贖 × 太陽神戰車

【道利山 Dhauli Rock Edict】站在阿育王人生的轉折之地。

當年他在此目睹戰爭的慘烈，流下懺悔的眼淚，從此由暴君轉化為慈悲的佛教護法，並在此刻下「不殺生」與和平的阿育王詔令。

【科納克太陽神廟 Sun Temple Konark（世界遺產）】參訪世界遺產——科納克太陽神廟。

整座建築被雕刻成一輛擁有 24 個巨型石雕車輪、由 7 匹石馬拉動的太陽神戰車，將天文學與極致的宗教雕刻完美結合。

傍晚飛往文學與思想之城——加爾各答。

第十四天：加爾各答／曼谷｜殖民人文與印度現代轉折

在走過佛教聖跡、千年石窟與古文明之後，我們來到旅程最後一站——加爾各答。

加爾各答是英屬印度的前首都，充滿殖民人文氣息。這裡不僅有古老的佛教遺跡，更是印度走向現代世界的重要轉折點。

【維多利亞紀念堂 Victoria Memorial】純白大理石古典建築，融合英國古典風格與印度細節之美，被視為英屬印度時期最具代表性的建築之一，館內呈現殖民統治時期的相關文物。

【加爾各答博物館 Indian Museum】亞洲最古老的博物館之一，呈現不同時期佛像風格的演變，結合歷史、宗教與藝術。

晚餐後前往機場，搭機返回台灣。

第十五天：曼谷／台灣｜返回溫暖的家

10/31 星期六，經曼谷轉機返回台灣。

結束一趟融合瑜伽身心靜修、佛教文化、世界遺產與印度人文風情的深度旅程。