斯里蘭卡
斯里蘭卡 旅遊簡介｜一場與佛光、海風、茶香與心靈對話的島嶼遠行
【城市與風景】
可倫坡 (Colombo)｜
濱海首都，古舊與現代交錯。黃昏時走過加勒菲斯綠地，聽著印度洋的浪濤，讓海風吹散旅途疲憊。
康提 (Kandy)｜
佛牙寺的晨鐘暮鼓，湖面映著遠山的靜謐。走進古城巷弄，看孩子追逐著流浪狗，陽光穿過佛旗的縫隙。
錫吉里耶 (Sigiriya)｜
石堡之巔，鳥瞰整片熱帶綠海。岩壁上的天女壁畫，像時光遺留的溫柔凝視。
丹布勒 (Dambulla)｜
石窟裡的千尊佛像，壁畫色彩柔和如晨曦。香火與靜默共存，讓心跟著光線，慢慢沉澱。
努瓦拉埃利耶 (Nuwara Eliya)｜
「小英倫」的山城，茶園層層，霧氣縈繞。清晨品一口錫蘭紅茶，是給自己最溫暖的擁抱。
加勒 (Galle)｜
古城牆邊的印度洋晚霞，燈塔、石路、老街與咖啡香，一場靠海的午後流浪。
【佛教聖地與祈願時刻】
佛牙寺 (Temple of the Sacred Tooth Relic)｜康提
信眾輕聲念誦、酥油燈點點微光，傳說裡的佛陀舍利安靜地守護著整座島嶼。
丹布勒石窟寺 (Dambulla Cave Temple)｜
岩洞裡的千尊佛像，每⼀尊眼神裡，都藏著慈悲的重量。
阿努拉德普勒 (Anuradhapura)｜佛教古都
菩提樹的千年葉影下，誦經聲與風聲交錯，信仰如河流，從未乾涸。
波隆納魯瓦 (Polonnaruwa)｜古城佛影
遺跡間的巨⼤佛像靜坐千年，像是在等⼀個懂得傾聽的⼈。
米亨塔萊 (Mihintale)｜佛教傳入斯里蘭卡起點
石階千層，朝聖者赤足而⾏，每⼀步，都像走向更寧靜的自己。
【身⼼靈療癒體驗】
阿育吠陀療程 Ayurveda｜
在熱帶森林旁的療癒中⼼，接受⼀場古法草藥油按摩、蒸氣療法，讓身體慢慢回歸平衡。
瑜伽與冥想｜
在努瓦拉埃利耶茶園間的清晨瑜伽、在加勒海岸邊的黃昏冥想，讓身體和⼼，同時展開與收合。
頌缽音療與正念靜修｜
讓銅缽的震動輕輕穿過每⼀寸疲憊。跟著當地療癒師，做⼀次深層放鬆的聲波旅⾏。
天馬旗祈願 Lungta｜
在米亨塔萊山頂或丹布勒寺外，掛起屬於自己的祈願天馬旗，讓祝福隨風飄向印度洋彼岸。
觀音信仰與觀世音祈福｜
在康提藏傳佛寺，於觀音法像前合掌祈願，求⼀段慈悲與守護。
【旅⾏⼩知識】
使⽤貨幣｜
斯里蘭卡盧比 (LKR)，市區可刷卡，鄉間與寺廟捐獻以現金為主。
交通⽅式｜
包車、火車、嘟嘟車。康提至努瓦拉埃利耶、加勒沿海鐵路段景致極美。
最佳旅遊季節｜
12月至3月｜西南部海岸最佳旅季。
7月至9月｜適合走訪康提、丹布勒、阿努拉德普勒等內陸地區。
【必玩體驗】
清晨在佛牙寺參加晨誦祈福儀式。
在茶園間走一段靜心步道，品一壺剛採摘的錫蘭紅茶。
登上錫吉里耶獅子岩，遠眺熱帶叢林與日落。
在阿育吠陀中心接受一次全身藥油淋浴療程。
夜晚參加頌缽音療課程，讓身體跟著頻率慢慢放鬆。
替自己在米亨塔萊山頂掛上一串天馬旗，寫下當下最深的願望。
【必買紀念品】
錫蘭紅茶｜從清晨的霧氣裡來，到你手中的一杯溫暖。
阿育吠陀草藥、藥膏、天然香磚｜給身體的柔軟禮物。
斯里蘭卡手工刺繡披肩、棉布長裙｜穿上一身輕盈，把島嶼的陽光帶回家。
天然椰子殼手工藝品、佛像擺飾｜為生活空間注入一點南島的靜謐。
錫蘭紅茶
斯里蘭卡手工刺繡披肩、棉布長裙
手工藝品、佛像擺飾
【⼀句總結】
走進斯里蘭卡，是一次與佛光、海風、茶香、草藥、色彩、與自己輕聲對話的遠行。
佛牙寺的鐘聲、加勒的晚霞、霧中茶園的暖意與手中那杯剛沖好的紅茶，每一刻，都是身心靈悄悄和解的開始。
當你站在米亨塔萊山頂，親手掛起一面天馬旗，當你在岩洞佛像前靜默祈願，你會發現，這趟旅程，其實是為了和「更溫柔的自己」重逢。