by Brenda | 10 月 28, 2025 | kong筆記本, 心靈
西藏 在雲霧之上，傾聽靈魂的脈搏──達蘭薩拉與藏醫的緩慢之道 西藏部落裡的健檢重生之旅體驗 在喜馬拉雅的山腰，有一座被雲霧擁抱的小鎮。 它名叫 達蘭薩拉 (Dharamsala) ——那是風聲、僧鈴與遠方吟誦交織的所在。 這裡的時間彷彿被稀釋， 每一分每一秒，都像是為「靜心」而存在。 街上行走的，是帶著溫柔笑容的藏人； 他們總會主動與你打招呼，語氣裡帶著一種樸實的善意。 靜謐的山城，靈魂的庇護所 達蘭薩拉位於印度北方的喜馬偕爾邦，海拔約一千七百公尺。這裡四周環繞著松林、茶園與遠山，空氣中混合草木與焚香的氣息。 小鎮分為兩個世界：...
by Brenda | 8 月 2, 2025 | kong筆記本
親子旅行，是一場種下善良的旅程 讓孩子在旅途中，學會溫柔選擇，從心開始吃素 當孩子還小，我們總希望為他們留下些什麼：是知識？是才藝？還是滿櫃子的獎狀？但我越來越相信，真正能陪伴他一生的，不是那些「有形的能力」，而是心裡那顆溫柔又有選擇的心。 因此，我帶著孩子，一起旅行。不是為了景點打卡，也不是要跑行程表，而是想讓他——親身看見世界、聽見生命、感受善意。 旅行，是最美的教室 我們去過山間的蔬食農場，踩著泥土、採著葉菜，孩子一邊問：「媽媽，這是你煮湯裡的青菜嗎？」 我們也拜訪過動物庇護所，那裡有老牛、有斷腿的小狗、有曾經被棄養的小豬。...
by Brenda | 8 月 1, 2025 | kong筆記本
經濟艙症候群：長途飛行中的沉默危機 長途飛行不只是旅途的疲憊，更可能藏著致命危機 經濟艙症候群 (醫學上稱為深部靜脈栓塞，Deep Vein Thrombosis，DVT)。當血栓脫落並隨血流到肺部時，可能引發致命的肺栓塞 (PE)。 在台灣，心臟外科醫師楊智鈞院長透過社群媒體提醒民眾，近期曾有旅客搭機抵台後猝逝，可能與經濟艙症候群有關。他提出「機上保命三招」作為預防對策。 機上保命三招 (台灣醫師建議) 1. 上機前備滿水壺，飛行中持續補充水分 機艙空氣乾燥、氣壓較低，容易導致脫水，使血液濃稠，增加血栓形成風險。 2....
by Brenda | 7 月 15, 2025 | kong筆記本, 心靈
德國 冬季的第一道光亮，來自萊茵河 走進歐洲聖誕季的序章：11月底，燈火剛剛點亮 我總覺得，冬天應該從萊茵河開始。 當11月底的風變得清冷， 河水映出灰藍的天空， 沿岸的葡萄藤開始冬眠， 聖誕市集也靜靜鋪展在河岸小鎮的廣場上。 這是一段剛剛好的時光—— 還沒有擁擠的人潮，還能走得從容； 聖誕的光點初亮，卻已足以溫暖你整個夜晚。 萊茵河畔的市集之旅 科隆 | 在大教堂的陰影下飲一杯紅酒 冬季的科隆，有一種莊嚴與浪漫交織的氛圍。 市集就在大教堂前的廣場展開，燈火錯落如夢，攤位上擺滿手工木雕、金箔玻璃星星與香料紅酒。...
by Brenda | 6 月 19, 2025 | 精品, kong筆記本
印度 超奢華！住進印度王室的家，一晚要價竟然是… 印度五大值得體驗的皇宮飯店推薦 (含連結) #印度旅行 #皇宮體驗 #PalaceStay #印度住宿推薦 #RoyalIndia #寶萊塢之旅 #旅遊開箱 #奢華旅行 Taj Lake Palace（烏代浦爾） ◼︎ 這座白色大理石宮殿位於 Lake Pichola 湖中心 建於 1743年至 1746年間，原為梅瓦爾王室的夏季行宮，現已轉型為全球頂級的奢華飯店之一。 ◼︎ 飯店提供 65間客房與 18間套房...
by Jack | 6 月 18, 2025 | kong筆記本
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